Ripresa nuova stagione agonistica 2009 2010 Articoli / Comunicazioni Inviato da admin di 22 Ago 2009 - 03:54 PM Alcune informazione sulla ripresa della stagione 2009 2010.... Ciao a tutti!!!!! Dato che quest'anno l'inizio della stagione agonistica slitta di circa due settimane, causa lavori di ristrutturazione della piscina comunale, noi allenatori del settore assoluto ( cat. Ragazzi in su) avevamo pensato di iniziare con una preparazione a secco. Sarà sviluppata in sei allenamenti settimanali, due di corsa, due di nuoto e due di palestra. Dato che gli allenatori sono impossibilitati a seguire gli allenamenti si raccomanda agli atleti che sono interessati di provvedere autonomamente. Per la corsa non ci sono problemi, per quanto riguarda il nuoto potete andare a San Giustino che dovrebbe riaprire i primi di settembre (Contattare Giovagnini dopo lunedì 24-08-09 per notizie più precise). In merito alla palestra invece la "Clinuque du Sport" è favorevole a continuare quanto è stato già fatto fino ad ora. Per il costo e gli orari della palestra vi farò sapere quanto prima. Potete cliccare sul link qui di seguito per scaricare il file con i programmi di allenamento di Nuoto e Corsa. Programma di allenamento [1]; Alcune notizie utili per quanto riguarda l'alimentazione per un atleta. LA PIRAMIDE ALIMENTARE [2] DIETA VARIATA [3] Questo articolo proviene da CNAT99   http://www.cnat99.it/html/ URL dell'articolo:   http://www.cnat99.it/html/modules.php?op=modload&name=News&file=article&sid=461 Link a questo articolo   [1] http://www.cnat99.it/vari/programma di ripresa settembre2009.doc   [2] http://www.cnat99.it/vari/Piramide alimentare.doc   [3] http://www.cnat99.it/vari/Dieta variata.doc